Nazywam się
Kinga Stawicka-Wibowo
Licencjonowany Konsultant MTQ48 i MTQPlus
Trener i Coach Kompetencji Odporności Psychicznej
Pomagam wzmacniać odporność psychiczną
Pracując 1na1 rozwijam:
-
dojrzałą pewność siebie,
-
wiarę we własne możliwości,
-
kontrolę emocji,
-
umiejętność zarządzania celami,
-
podejmowanie ryzyka.
Pracując z grupą uczę:
-
metod zarządzania emocjami,
-
jak rozwijać odporność psychiczną,
-
ustalania satysfakcjonujących celów,
-
profilaktyki wypalenia zawodowego.
Odporność psychiczna
Wiarygodne zbadanie poziomu twojej odporności psychicznej.
Zaplanowanie i wsparcie w rozwoju odporności.
Ustalanie i realizacja celu
Definiowanie celu zgodnego z tobą, satysfakcjonujacego, ambitnego i realnego . Wsparcie w jego realizacji.
Budowanie pewności siebie
Umacnianie wiary we własne możliwości
i pewność siebie w relacjach z innymi.
Zarządzanie emocjami
Zwiększanie umiejętności kontrolowania emocji i zarządzania trudnymi sytuacjami.
Czym jest odporność psychiczna?
Wieloletnie i ciągle rozwijane badania psychologów pokazują, że odporność psychiczna człowieka jest fundamentem osiągania sukcesu, W bardzo dużym stopniu determinuje sposób reakcji na wyzwania, stres i presję, niezależnie od okoliczności. Ma szczególne znaczenie w środowisku biznesowym. To od odporności psychicznej zależy w jaki sposób radzimy sobie z nagłymi i nieprzewidywalnymi zmianami.
W ostatnich czasach, zarówno biznesowo, jak i prywatnie odczuwamy coraz większą złożoność i nieprzewidywalnosć zjawisk, na które nie mamy bezpośredniego wpływu. Wykazując się wysoką odpornością psychiczną lepiej radzimy sobie w sytuacjach stresowych, szybciej adoptujemy do zmian i z większą satysfakcją zarządzamy swoim życiem.
Czym jest coaching odporności psychicznej?
Coaching jest ustrukturyzowanym procesem stymulującym i wzmacniającym rozwój osobisty i zawodowy. Wg. ICF coaching aż o 70% podnosi skuteczność osiągania celów i wzmacnia pewność siebie, czyli składowych odporności psychicznej. Coaching opiera się na poszerzaniu świadomości, rozumieniu siebie, przyglądaniu się swoim wzorcom, stosowanym strategiom, nawykom myślowym, emocjom, potrzebom, dążeniom i swojej esencji jako człowieka. Z tej poszerzonej świadomości Klient dokonuje najbardziej optymalnych dla siebie wyborów, które owocują zmianą nawyków i osiąganiem celów. Coaching odporności psychicznej koncentruje się na rozwoju tych obszarów, które bezpośrednio wpływaja na wzmacnianie odporności psychicznej. Obszary te, w zalezności od rezultatu wyniku są ustalane na konsultacji omawiającej wynik badania MTQ.
Jak rozwijać odporność psychiczną?
Rozwój odporności psychicznej poprzedzony jest rzetelnym badaniem jej poziomu MTQ i omówieniem wyników z licencjonowanym konsultantem. Celem konsultacji jest szczegółowe omówienie rezultatu oraz ustalenie obszaru rozwoju, który przełoży się na realny efekt jej wzmocniania.
ETAPY
1. Zgłoszenie się do badania
Daj mi znać mailowo, że jesteś zainteresowana/y badaniem.
2. Dokonanie płatności za badanie
Po zatwierdzeniu płatności otrzymasz link do badania na swój adres mailowy.
3. Przeprowadzenie badania
Badanie w formie testu w j.polskim lub j.angielskim wykonasz w optymalnym dla siebie czasie. Polega ono na wypełnieniu kwestionariusza on-line.
Czas: około 20 minut.
4. Ustalenie sesji omawiającej wyniki
Po zakończonym badaniu, skontaktuj się ze mną aby umówić termin sesji omówienia raportu z badania.
5. Omówienie wyników i zdefiniowanie obszarów do rozwoju
Ten etap jest bardzo ważny. Na podstawie raprtu, który prześlę do ciebie przed sesją, omówię z toba wyniki. Podczas tego spotkania zdefiniowane będą obszary do rozwoju. Zasugeruję ci optymalny sposób ich rozwoju, by osiągnąc najlepsze efekty.
Czas spotkania: 90 minut
6. Ustrukturyzowany proces rozwoju odporności psychicznej
Proces rozwoju uzależniony jest od wyników w raporcie oraz obszarów do rozwoju ustalonych podczas spotkania. Jest ustalany indywidualnie.
7. Ponowne badanie po procesie rozwoju (opcjonalne)
Ponowne badanie jest zalecane aby sprawdzić poziom odporności psychicznej po okresie intensywnej pracy nad jej rozwojem.
O mnie
Jestem dyplomowaną trenerką oraz coachem kluczowych kompetencji, które pomagają budować odporność psychiczną w biznesie i w życiu prywatnym. Posiadam ponad 15-letnie doświadczenie biznesowe w międzynarodowych organizacjach. Jestem licencjonowaną konsultantką Mental Toughness (MTQ48 i MTQPlus) – profesjonalnego narzędzia badania odporności psychicznej. Jestem dyplomowanym coachem pracującym wg. standardów International Coaching Federation (ICF). Jestem praktykiem Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) oraz praktykiem stosowania podejścia Gestalt w pracy coacha i trenera.
Opinie
“Kinga, bardzo Ci dziękuję. Technika już pozwoliła mi zapanować nad emocjami tam, gdzie odpalałam się za każdym razem. Twoje warsztaty dają ogromną wartość.”
“Kinga pomogła mi określić mój fundament, ułożyć plan i zmierzyć się z emocjami, które mną targały. Po 10 miesiącach od warsztatów osiągnęłam mój cel – zostałam team leaderem.”
“Kinga ma ogromną wiedzę. Zostałam profesjonalnie poprowadzona przez ustalenie i rozłożenie mojego mega ambitnego celu na mniej straszne elementy niezbędne do jego realizacji.”